گڵـېۓ ڣــدٱڪ
من اجل صحه افضل........  K0R61099
گڵـېۓ ڣــدٱڪ
من اجل صحه افضل........  K0R61099
گڵـېۓ ڣــدٱڪ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

گڵـېۓ ڣــدٱڪ


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » علـمتنـي الـ ح ــيــاة أن أجــعـــل قلبــي مـدينــة بـيـوتـهـا الـ ح ــــب ...~~
    من اجل صحه افضل........  Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2016 7:19 am من طرف سمو الأميرة

    » علـمتنـي الـ ح ــيــاة أن أجــعـــل قلبــي مـدينــة بـيـوتـهـا الـ ح ــــب ...~~
    من اجل صحه افضل........  Emptyالأربعاء يناير 27, 2016 3:40 pm من طرف سمو الأميرة

    » إغلاق كافة فروع شركات "جوال و الاتصالات" في قطاع غزة
    من اجل صحه افضل........  Emptyالأربعاء يوليو 01, 2015 1:29 am من طرف سمو الأميرة

    » أحذية للصبايا
    من اجل صحه افضل........  Emptyالأحد مايو 17, 2015 2:13 pm من طرف سمو الأميرة

    » أزياء صبايا
    من اجل صحه افضل........  Emptyالأحد مايو 17, 2015 2:02 pm من طرف سمو الأميرة

    » موقع واللا العبري : ايران استأنفت تحويل الاموال لصالح حماس
    من اجل صحه افضل........  Emptyالأحد فبراير 01, 2015 5:42 pm من طرف سمو الأميرة

    » فشل اللقاء ليلة أمس واليوم بخصوص الملف الأمني
    من اجل صحه افضل........  Emptyالجمعة مايو 16, 2014 3:28 am من طرف سمو الأميرة

    » توغل إسرائيلي مفاجئ وعمليات تجريف شرق خانيونس
    من اجل صحه افضل........  Emptyالجمعة نوفمبر 01, 2013 3:23 am من طرف سمو الأميرة

    » تمرد على الظلم في غزة
    من اجل صحه افضل........  Emptyالخميس سبتمبر 19, 2013 12:33 pm من طرف سمو الأميرة

    دخول
    اسم العضو:
    كلمة السر:
    ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
    :: لقد نسيت كلمة السر
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    سمو الأميرة
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    äήƒảṧ áℓωяḍ
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    همسه حب بريئه
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    الحان الماضي
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    الصمت الجارح
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    فراشة الاحلام
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    قمر على هيئة بشر
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    عاشقة الجهاد
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    زيدان
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 
    amal
    من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05من اجل صحه افضل........  Al-5yal-E2_05 

     

     من اجل صحه افضل........

    اذهب الى الأسفل 
    3 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    الحان الماضي
    مشرف عام
    مشرف عام
    الحان الماضي


    عدد المساهمات : 496
    نقاط : 27382
    السٌّمعَة : 10
    العمر : 28
    تاريخ التسجيل : 09/08/2009
    الموقع : -

    من اجل صحه افضل........  Empty
    مُساهمةموضوع: من اجل صحه افضل........    من اجل صحه افضل........  Emptyالأربعاء أغسطس 11, 2010 2:36 pm

    من اجل صحه افضل.عليك باتباع الخطوات التالية:
    --------------------------------------------------------------------------------
    امضغي طعامك ببطء لكي تسهلي وظيفه المعده وتوفري عليها جهدا كبيرا

    المعده بيت الداء فاكثري من تناول الفواكهه والخضار فهي تحتوي على الالياف التي تسهل مهمه الامعاء




    خذي قسطا كافيا من النوم فالنوم يعزز الطاقه المناعيه للانسان ويساعده على الاحتفاظ بذهن صافي كما انه يسرع من الشفاء من الامراض وفوائده للحصول على بشره صافيه نقيه
    مارسي الرياضه لتريحي عضلاتك كما ان ممارسه الرياضه ستحميك من الكثير من المشاكل الصحيه
    احرصي على اجراء الفحوصات الطبيه بانتظام
    ابتعدي عن اسباب الشده والانفعال قدر الامكان
    اشربي الكثير من الماء
    قللي من تناول المواد الدسمه
    تعلمي التنفس بطريقه صحيحه
    استرخي كلما سنحت لك الفرصه
    ابتعدي عن المنبهات قدر الامكان
    خففي من تناول اللحوم الحمراء
    لاتهملي وجبه الافطار
    ابتعدي عن الماكولات السريعه
    قللي من الملح في الطعام
    حافظي على صحه اسنانك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    همسه حب بريئه
    مشرف عام
    مشرف عام
    همسه حب بريئه


    عدد المساهمات : 960
    نقاط : 28145
    السٌّمعَة : 1
    العمر : 28
    تاريخ التسجيل : 19/09/2009

    من اجل صحه افضل........  Empty
    مُساهمةموضوع: رد   من اجل صحه افضل........  Emptyالأربعاء أغسطس 11, 2010 7:08 pm

    روعه سلمت يداكى الحان
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    عاشقة الأحزان
    عضو جديد
    عضو جديد
    avatar


    عدد المساهمات : 3
    نقاط : 24890
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 12/08/2010

    من اجل صحه افضل........  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: من اجل صحه افضل........    من اجل صحه افضل........  Emptyالخميس أغسطس 12, 2010 2:05 am

    انا ما بفطر

    انا لا استطيع الفطور صباحا انها مشكلتي لا اعرف كيف اعالجهاااااااا
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    الحان الماضي
    مشرف عام
    مشرف عام
    الحان الماضي


    عدد المساهمات : 496
    نقاط : 27382
    السٌّمعَة : 10
    العمر : 28
    تاريخ التسجيل : 09/08/2009
    الموقع : -

    من اجل صحه افضل........  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: من اجل صحه افضل........    من اجل صحه افضل........  Emptyالخميس أغسطس 12, 2010 9:41 pm

    عاشقة الأحزان كتب:
    انا ما بفطر

    انا لا استطيع الفطور صباحا انها مشكلتي لا اعرف كيف اعالجهاااااااا

    لمن ما تفطري بتحسي حالك تعبتي بصورة سريعة
    والفطور بختلف من شخص لاخر
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    من اجل صحه افضل........
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » افضل موقع لتعليم لانجليزيه

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    گڵـېۓ ڣــدٱڪ :: آلصِحِة تِآجَ عُلىٍ رٍؤوٍسِنٍـآ ~-
    انتقل الى: